时间如梭，还记得当时兴冲冲报名IRONMAN70.3合肥站时的那份胸有成竹，而如今距离正赛已不到1个月的时间。你备战的情况如何？你对自己现在的状态满意么？你的冲刺训练计划是否科学？……9月24日，在IRONMAN铁人巡讲合肥站的活动现场，百余名铁人三项爱好者齐聚合肥学院新区报告厅，与IRONMAN官方团队共同畅谈有关IRONMAN、有关比赛的那些事。

IRONMAN铁人巡讲-合肥站

众所周知，IRONMAN被称为 “极限运动皇冠”，在国内外均拥有超高人气与市场号召力，聚集大批“死忠”发烧友。如今，IRONMAN70.3中国大陆首站落户合肥，这场梦寐以求的世界大赛来到家门口，无疑令当地铁友肾上腺素倍增。作为赛事主办方，万达体育为大家精心准备了包括此前赛道测试在内的系列活动，旨在一炮打响IRONMAN中国赛。

此次，参加IRONMAN铁人巡讲合肥站的铁友大多在冲刺备战IRONMAN70.3合肥站，这场巡讲的成功举行，对他们的备战切实起到了添砖加瓦的效果。聆听官方专业权威团队解析IRONMAN独特魅力，学习IRONMAN认证教练的铁人三项训练理念，与国内高水平业余铁三选手和知名fitting师沟通比赛技巧，到场的每名铁友都在这4个小时的巡讲中获益匪浅。

官方团队走心分享

带你领略IRONMAN独特魅力

巡讲伊始，IRONMAN全球运营经理Hessam Salim以“IRONMAN为何如此迷人？”为话题，激情讲述了IRONMAN品牌故事。

1977年的夏威夷酒吧，一个关于“跑步运动员和游泳运动员谁更强壮”的问题引发了争论。最终海军上校Collins有了一个近乎异想天开的念头——将岛上最著名的三项耐力运动合而为一，谁能一气呵成地在波涛汹涌的大海中完成3.8公里游泳，再环岛骑行180公里，最后跑完42.195公里的檀香山马拉松，谁就是真正的铁人。就这样，1年后他将想法付诸实践，历史上第一场IRONMAN诞生了。

此后，IRONMAN在全球传递着“Anything Is Possible”的正能量理念，每个有梦想的人都能在IRONMAN的舞台上实现自我价值。Hessam Salim以幽默风趣的分享风格，带领在场的每个人深入走进IRONMAN的世界，共同领略IRONMAN品牌的独特魅力。

Hessam Salim 现场分享

在Hessam Salim讲述完品牌故事后， IRONMAN中国运动员发展负责人刘沛为大家详尽介绍IRONMAN世界范以内及中国区域的会员体系及礼遇，IRONMAN积分是如何计算的、什么是AWA选手……？这些大家关心此前却一知半解的问题，今天均在活动现场得到了解答。

刘沛现场分享

IRONMAN U认证教练现场教学

完成70.3不是梦

“Knowledge is power!”这是IRONMAN U即铁人大学的口号与理念。铁人大学拥有系统化的培训课程，涵盖了从铁三运动爱好者入门，顶尖耐力运动员提高，再到特有的IRONMAN认证教练的培养和发展体系，是IRONMAN耐力运动体系的重要组成部分。作为IRONMAN U的官方认证教练，白峰拥有5年“打铁”经验，已专业系统学习过IRONMAN科学训练方法，作为耐力运动平台“宜练－EasyTraining”的联合创始人，他一贯致力于推广科学的耐力训练方法。

中国内地首位通过IRONMAN U认证的教练，此次白峰现身IRONMAN合肥站巡讲，为大家精心传授了IRONMAN训练的基本原则、训练计划的周期性原理、制定计划的关键步骤，并分享了自己的IRONMAN70.3训练计划。同时，他也提醒各位铁友，在坚持日常训练的同时，权衡好训练与生活工作的关系，希望大家能练的开心，玩的长久。

白峰现场分享

巴斯亲授参赛秘籍

现场还原70.3世锦赛

国内唯一一位连续两年进军IRONMAN KONA世锦赛的选手；国内唯一一位相继参加过IRONMAN KONA世锦赛与IRONMAN70.3世锦赛的选手；斩获十余次国内标铁（及IRONMAN）冠军，国内第2位大铁突破10小时的选手；年轻的李鹏程（巴斯）在打铁的几年间，已收获无数耀眼的成绩。

在IRONMAN铁人巡讲合肥站的现场，巴斯毫无保留地分享了自己诸多的参赛经历，并将大铁破10秘籍和盘托出。当巴斯提到在刚刚结束的IRONMAN70.3世锦赛上，由于车子尾钩出现故障，他现场拔变速、剪链条，单盘骑完90K的经历时，现场迸发出热烈掌声。的确，没有什么能够阻挡，一颗已奔向终点的心。

巴斯现场分享

Fitting 师吴迪

最专业的自行车干货一网打尽

著名自行车品牌首席fitting师，从事自行车fitting工作3年，接受过不同理念fitting培训和认证。

也许你此前并不了解自行车fitting的重要性，更不知道该如何选择一辆真正适合自己且经过专业调试的爱车。在IRONMAN铁人巡讲合肥站的现场，吴迪将500余例fitting经验与丰富多元的理念融合，将科学的自行车训练方法与fitting知识传递给大家，“这不仅将提升你的比赛成绩，更会保护你的身体，减少避免运动损伤。”

吴迪现场分享

吴迪现场示范

“一切的努力，都源自我们希望将原汁原味的IRONMAN比赛带到中国，让更多的中国铁人三项爱好者体验到IRONMAN的魅力，用IRONMAN所特有的极限、挑战、突破自我的精神激励更多的人。”上周三，2016合肥万达城IRONMAN70.3合肥站30天倒计时新闻发布会上，万达体育铁人中国项目董事总经理斯特凡•佩施尼格演讲时说到的这句话振奋人心。

“翻了翻日历，距离IRONMAN70.3合肥站还有24天，届时来自世界各地的铁人将齐聚天鹅湖畔，聆听出发枪响，那将是怎样的一种激情澎湃！非凡的成就源于非凡的梦想，10月16日，让我们共同圆梦合肥！”