平时比赛的水域因为有组织者赛前勘察，赛中还有收容船，所以安全是有所保证的。但是，铁人们日常训练的公开水域，特别是大江大河，由于水道弯曲、水面宽窄不一，以及水下地表构造高低不同，季节温度不同，因此水流也会出现不同的变化。不同的水流对游泳者安全影响程度不同，户外游泳风险性也就不同，除了做好热身、携带跟屁虫等强制装备外，熟悉各种水流，提前预判风险也是提高铁人风险抵抗性的重要途径。

　　四种水流及成因

　　顺流：沿岸线从上到下是相对平直，水流顺江（河）面而下。

　　逆流：所处地理位置上游存在凸出地理构造以及水下巨石阻挡水流后，自然形成回流即“逆流”。

　　斜流：由于沿岸线凸出部分是斜线，江（河）水斜着向江（河）心流动。在这里，水流很快就会将游泳者推向江（河）心，水流很急时，很多游泳高手都无法靠岸，很容易造成游泳者体力流失。

　　乱流：所处地理位置的水下结构复杂，上游凸出部位、水下巨石、桥墩，深水坑、以及大量的停船对水流的严重影响形成“乱流”，会同时存在以上3种水流，乱流的显著特征是水面有明显翻滚的“水花”，水流急时可看到水面上的漩涡，水流越急漩涡越大。

　　应对水流的办法

　　第一，在不知水情的地方不可冒然下水。除了上述的斜流和乱流十分危险，还有些地方是“静水”，相对平静，表面上看没有流动的感觉，但这些看似平静的地方也存在危险隐患，其深浅不一，有的地方深不见底，淤泥、乱石、玻璃、废弃金属物、绳索、水草、木棒、竹竿、渔网、滚钩等危险品都有可能存在，对游泳高手和初学者都存在安全隐患。

　　第二，游泳者在无意中冲进漩涡时，需沉着冷静。快速观察后果断作出正确的判断。不论是水面漩涡，还是上下滚动漩涡，都要采取向流动水域的下流方向沿着漩涡圆弧的外切线发力冲出来，绝不可站立垂直于水中跟着漩涡转入中心点而被旋入水底，尽可能将身体平躺水面，增大与垂直转动漩涡相抵抗的身体面积，对于水面漩涡最好是用自由泳发力。对于上下滚动的水下漩涡，应该采用潜泳发力由水下漩涡的切线冲出较为省力。